Que tal apostar em um circuit training que, ao mesmo tempo em que trabalha resistência muscular, ajuda a emagrecer? Neste vídeo, Bianca Vilela, consultora em qualidade de vida, ensina o treino completo. Confira!
Conseguiu suar o top? Então mantenha o ritmo das séries indicadas por Bianca no vídeo e depois nos conte como foi!
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